Séances suivantes

Description du service

Les séances suivantes sont consacrées à une évaluation psychologique, à vous aider à comprendre vos troubles et leurs symptômes. Une fois l’évaluation établie, la TCC comprend deux étapes : une première étape d’apprentissage des méthodes de TCC (dont la gestion de l’anxiété et la stratégie cognitive) et une deuxième étape d’exposition, très progressive et en douceur aux situations que vous évitez, ou que vous redoutez dans le cas des phobies, à des environnements de tentation ou d’aversion ou une exposition pour la relaxation pour d’autres troubles, dont les addictions. Dans la plupart des cas, un protocole complet de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s’étend sur 10 à 16 séances, ce qui correspond à une durée de traitement d’environ 2 à 5 mois.